2023-02-08 21:02:04 来源：互联网

【资料图】

1、Wingate无氧试验(Wingate Anaerobic Test,简称WAT)是比较公认的无氧功测试标准方法。

2、评定无氧功率主要侧重3个指标：最大功量（Peak Power），又称功率峰值，反映了肢体肌肉在短时间内产生高机械功率的能力，即评价通常所说的爆发力。

3、2、平均功量(Mean Power)，反映肌肉维持高功率运动的耐力，即评价通常所说的速度耐力。

4、3、疲劳百分数(疲劳%)，通过运动功率的递减率来评价疲劳产生的速率。

5、对糖酵解供能系统输出功率要求高的应以提高平均功量和降低疲劳百分比为主要目的。

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