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强迫症自我治疗方法有哪些_强迫症自我治疗方法|每日热议

2023-05-19 19:44:28 来源:互联网 分享到:


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1、病情分析:自我分析可以用于强迫症的自我治疗。

2、强迫症的症状来自于内心的冲突,冲突得不到实现,导致了强迫的症状。

3、通过自我分析,认识到内心的冲突是什么,进而达到觉悟,缓解强迫症状。

4、另一方面,森田疗法可以用于强迫症的自我治疗,森田疗法的理念是顺其自然,针对症状做该做的事情。

5、通过治疗,我们可以不断地用良好的行为体验强化自己的行为,可以轻松地生活和工作,而不会对症状感到厌倦。

本文到此结束,希望对你有所帮助。

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